שימוש בשרירים שנמצאים
בטונוס נינוח בגוף כדי להוביל תנועה משחררת מכאב בשרירים שנתפסו, מוחזקים יתר על
המידה או סובלים מכאב מתרחש בדוגמאות רבות. כגון: הנעת כאבי צואר דרך תנועה של
העיניים, הרפיית העורף דרך תנועות הלשון, כיווץ כפות הידיים כדי לשחרר את תנועת
הרגליים או לעודד אותה למשכי זמן ארוכים מאלו שהאדם נוטה להם ועוד. במקרה של שימוש
בעיניים הסתכלות לצד מסוים באיטיות, בין אם בעפעפיים פתוחים או סגורים, כאשר הראש
נע בעקבות העיניים גורם לתנועת הצואר באופן שונה מהרגיל. הקצב הייחודי לתנועה זו
והפעלת הצואר מתוך המבט מארגנים בגוף שחרור של שרירי הצואר. אופי ייחודי יש
לתרגילי לשון, הם מעודדים הרפיה של הלסתות ולתנועה והרפיה של הצואר והעורף באופן
ייחודי. הקשר בין הידיים לרגליים מסייע להרפות זוג אחד על ידי הנעת הזוג האחר
טיפול בתפקודי הסוגרים, שרירי הפנים, גמישות המפרקים ואיזון השלד הם עיקר עבודתי. נוסף לכך אני מטפלת בהפגת כאבים, תפקוד מערכת הנשימה, העיכול והשתן. הבלוג מיועד לידד את התנועה הייחודית הזו למי שפוגש אותה בפעם הראשונה . אני מטפלת בבית עובד, ירושלים ובשריגים מזה 23 שנים, להתייעצות חייגו 0544893772 לשאלות smadar.nevo@gmail.com בתחתית הדף תמצאו צילום שלי ומושגים. כדי לקרוא דברים שכתבתי אודותם לחצו עליהם
הירשם ל-
תגובות לפרסום (Atom)
תנאים מיטיבים לתנועות של שרירי רצפת האגן ולחיזוקה
הגישה של שיטת פאולה לשרירי רצפת האגן כוללת כמה הבטים: שינוי הרגלי חשיבה, שיפור תשומת הלב ועידוד רגישות לתנאים שמשפרים תנועות וכמו כן תנו...
-
מתרגלים שמכירים שיטות אחרות אומרים לא פעם ששיטת פאולה מזכירה להם את פלדנקרייז, איני ממהרת לתקן אותם שכן ככל שמטפל בשיטת פאולה ממעיט במילים ...
-
מקובל לחשוב ששרירים שתפקודם השתבש נחלשו ולכן מתייחסים רבים לשיטת פאולה כאמצעי לחיזוק הסוגרים. השיבושים בתפקוד שרירים טבעתיים רצוניים אי...
-
דרכי הטיפול ואפשרויות השיקום ששיטת פאולה מזמנת זכו לתאור במסגרת שני ספרים וכמה מחקרים. לעומת זאת מועט הכתוב על הקשר שנוצר בין גוף ונפש באמ...
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה