לידה בשיטת פאולה

השימוש בשיטת פאולה במהלך לידות מתבטא  בשחרור הגוף לתנאים שמאפשרים תנועה חופשית משוחררת ומעודדת תנועתיות, אין הכרח לבחור בלידה טבעית לצורך העניין משום שתנועה משוחררת בשיטת פאולה יכולה להתרחש בתנאים רבים כולל שכיבה. אם היולדת תרגלה את שיטת פאולה בזמן ההריון סביר ששיהיו לה הכלים לתנועה חופשית ללא הנחיה בלידה . ההשפעה המשולבת שיש לתרגילי השיטה על הפגת כאבים ואיכות הנשימה של היולדת יכולים לקדם את קצב הלידה. תרגילים שאינם דורשים מאמץ פיסי ומפעילים שרירים שלא תמיד נשים יודעות לשלוט בהם מעלים את הביטחון של היולדת ואת יכולתה לעזור לעצמה. היכולת של נשים שהתנסו בשיטת פאולה להכיר תחושות עדינות הקשורות לסוגרים מעלה את יכולתן ואת תשומת ליבן לתחושות חדשות ואת היכולת להשתמש בהן.