- סדרה של ארבעה מפגשים המיועדים לחיזוק רצפת האגן והגב במשולב עם מערכת הנשימה.
- ארגון המפגשים ייעשה על פי נושאים מרכזיים בשיטה לדוגמה: הפעלת שרירי רצפת האגן בעזרת שרירים אחרים, חלוקת הגוף לשני צדדים ימין ושמאל בהפעלת השרירים הטבעתיים, לימוד ההפרדה והשילוב בין שרירים טבעתיים שונים, תרגילים המשולבים בחיי היום יום.
- בסוף כל שיעור יינתן דף ובו
התרגילים שנלמדו באותו היום.
יום חמישי, יוני 06, 2013
סדנה בשיטת פאולה נפתחת במבשרת
הירשם ל-
תגובות לפרסום (Atom)
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה