יום שבת, ספטמבר 21, 2013

איור לתרגיל בשיטת פאולה

האיור מדגים תרגיל אגרוף לסרוגין של הידיים במצב ישיבה, האגרוף והפתיחה לסרוגין של כפות הידיים יוצרים תנועת רוטציה בין צדי הגב

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה

תנאים מיטיבים לתנועות של שרירי רצפת האגן ולחיזוקה

  הגישה של שיטת פאולה לשרירי רצפת האגן כוללת כמה הבטים: שינוי הרגלי חשיבה, שיפור תשומת הלב ועידוד רגישות לתנאים שמשפרים תנועות וכמו כן תנו...