יום שבת, ינואר 04, 2014
תרגילים משיטת פאולה
תרגילים לארגון מרכז הגוף
1. כיווץ לסירוגין של העיניים בנפרד אחת נפתחת והאחרת מתכווצת.
2. כיווץ ספינקטר קדמי מתוך חלוקת הכיווץ לצדדים ימין ושמאל והפעלת צד צד לסירוגין
3. אגרוף יד אחת ומתיחת האצבעות באחרת לסירוגין
4. הצמדת בהונות ברגל ימין ופישוקן בשמאל לסירוגין.
5. הצמדת אצבעות ביד ימין ופישוק ביד שמאל לסירוגין.
6. לחיצת הלשון לחיך העליון בשן האחרונה או מעליה, להעביר את הלשון לסירוגין בין צד ימין ושמאל.
הירשם ל-
תגובות לפרסום (Atom)
-
Movement starting from a distance is one of the important principles in Paula method treatments, when a person goes to treat a problem it ...
-
תנועה המתחילה מרחוק היא אחד העקרונות החשובים בטיפולים בשיטת פאולה, כאשר אדם פונה לטיפול בבעיה כלשהיא מוטב להניע תחילה שריר טבעתי שאינו י...
-
הקשיים הכרוכים בצרבת: צרבת, אותה תחושה צורבת וחומצית בחזה, היא הרבה יותר מאשר אי נוחות זמנית. היא יכולה להפוך למקור לסבל משמעותי ולפגוע בא...
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה