יום ראשון, מרץ 02, 2014

ספונטניות בתרגול שיטת פאולה

לאחר פרק זמן של תרגול שיטת פאולה מופנמים תרגילי השיטה בגוף באופן ספונטני ואין צורך לחשוב על הפעולה שתמשיך לסייע בבעיה מסוימת, די לשים לב לנטייה של הגוף ולנסות הפעלה כלשהיא ואחרות מצטרפות אליה. 
האוטומטיות המופנמת בגוף יש בה ברכה בשעת מצוקה גופנית כלשהיא וקושי במצבים שהגוף לאחר שנים רבות של תרגול מגיב באוטומטיות מסוימת לתרגול או למניפולציות הדרושות לו. הבעייתיות האחרונה מטרידה בדרך כלל מורים ואנשים העוסקים שנים רבות בשיטה.
אין זו בעיה נפוצה, יש להתמקד בתרגול ובקשיי הפנמת התרגול של אנשים המתחילים בשיטה. 

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה

תנאים מיטיבים לתנועות של שרירי רצפת האגן ולחיזוקה

  הגישה של שיטת פאולה לשרירי רצפת האגן כוללת כמה הבטים: שינוי הרגלי חשיבה, שיפור תשומת הלב ועידוד רגישות לתנאים שמשפרים תנועות וכמו כן תנו...