הפעלת שרירי רצפת האגן
בעזרת שרירים אחרים: עיניים, נחיריים, שפה עליונה של הפה נועדה להקל על מי שתחושות האזור נעשו מטושטשות או שנוצרה החלפה בתחושה בין הספינקטרים. לרוב טשטוש התחושות קשור בין השאר בהחלשות האזור. חידוד התחושות וחיזוק האזור נעשים במקביל אך באמצעים אחרים.
הירשם ל-
תגובות לפרסום (Atom)
-
הקושי להפריד בין הסוגרים הוא אחת הסיבות לתהליכי החלשות רצפת האגן, מי שמנסה לחזק על ידי כיווצים ממושכים וחזקים נוטה להפעיל את הסוגר האחורי ח... -
מתרגלים שמכירים שיטות אחרות אומרים לא פעם ששיטת פאולה מזכירה להם את פלדנקרייז, איני ממהרת לתקן אותם שכן ככל שמטפל בשיטת פאולה ממעיט במילים ...
-
הגישה של שיטת פאולה לשרירי רצפת האגן כוללת כמה הבטים: שינוי הרגלי חשיבה, שיפור תשומת הלב ועידוד רגישות לתנאים שמשפרים תנועות וכמו כן תנו...
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה