1.
לעמוד על כדור נוקשה או כרית כך שהעקבים יהיו נמוכים יותר מהאצבעות, להעביר
את משקל הגוף מעקב ימין לשמאל או לצעוד במקום על העקבים בלבד.
2.
בשכיבה על הגב להתגלגל על גבי כדור או כדורים בגודל קרוב לכדור טניס.
3.
לגעת בשקעים של עמוד השדרה, במיוחד השקע בסיום הצואר והשקע במותנית. (קל
לחוש את השקעים כאשר ההורה מניח את ידו מתחת לגב של הילד/ה במצב שכיבה, השקע יהיה
המקום הרחוק יותר מהמזרון) הילד/ה המתרגלים צריכים לנסות לחוש את אחד השקעים או שניהם על ידי
תנועה לאחר שחרור המגע. אפשר להציע לעבור בדמיון בין שני השקעים על פני עמוד
השדרה.
4.
להדק את האגן והרגליים בעזרת חוט דייגים או סרט מתנה, לבקש מהמתרגל/ת להניע את הגוף כמו חתול או כלב כאשר החוט כרוך על הרגליים והאגן.
5.
בשכיבה להניע את הלשון בתוך הפה בלי שהמבוגר יוכל לראות את
הלשון ובלי שהלשון תיגע בדפנות הפה.
6.
ששש ממושכת לנשוף אויר תוך השמעת הצליל שששש
וכיווץ הסוגרים.
7.
לעצום עיניים ולפתוח מספר פעמים ואח"כ לכווץ
8.
לכווץ את האף או להדק את הנחיריים אל הקיר המרכזי, המבוגר יכול לגעת לשניה
כך שהילד/ה יחושו את התנועה של קרוב הנחיריים ואחר כך ינסו לבד.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה