יום ראשון, אוקטובר 11, 2015

תרגול רצפת האגן מגוון יותר כאשר חושבים על תנועה מלאה של הגוף בהמשך לתנועת האגן. גלגול האגן  בצורה דמויית שמונה כשהדמיון מניח את המספר לרוחב האגן מעודד שחרור

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה

תנאים מיטיבים לתנועות של שרירי רצפת האגן ולחיזוקה

  הגישה של שיטת פאולה לשרירי רצפת האגן כוללת כמה הבטים: שינוי הרגלי חשיבה, שיפור תשומת הלב ועידוד רגישות לתנאים שמשפרים תנועות וכמו כן תנו...