יום שישי, פברואר 26, 2016

כוכב ים מדגים עבודה עם ילדים בשיטת פאולה

התנועה של כוכבי ים מזכירה תנועה מהקצוות בגוף אל המרכז.

אם תחשבו על המרכז כאזור הבטן והקצוות ככפות רגליים וידיים, ראש, עצם הזנב תוכלו להניע את הגוף באופן שנפתח ונסגר בשילוב הנשימה. זהו סוג תנועה פאוליסטי שקל יותר לילדים לקבל.

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה

תנאים מיטיבים לתנועות של שרירי רצפת האגן ולחיזוקה

  הגישה של שיטת פאולה לשרירי רצפת האגן כוללת כמה הבטים: שינוי הרגלי חשיבה, שיפור תשומת הלב ועידוד רגישות לתנאים שמשפרים תנועות וכמו כן תנו...