יום שני, פברואר 29, 2016

הקצוות והמרכז בשיטת פאולה

תנועת הידיים, הסנטר והכובע שאינו כמובן חלק מהגוף מסמנים חלק מקצוות הגוף, קצוות אחרים הם הקודקוד, רצפת האגן וכפות הרגליים. התנועה בין הקצוות למרכז שנמצא בבטן הם חלק חשוב בתנועה השלמה של כל אדם ואדם.
זו אינה תנועהל מונעת בעיות או פותרת בעיות זו הכרות מלאה עם גופנו.

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה

תנאים מיטיבים לתנועות של שרירי רצפת האגן ולחיזוקה

  הגישה של שיטת פאולה לשרירי רצפת האגן כוללת כמה הבטים: שינוי הרגלי חשיבה, שיפור תשומת הלב ועידוד רגישות לתנאים שמשפרים תנועות וכמו כן תנו...