יום חמישי, מרץ 03, 2016

תרגיל פאולה לחיזוק סוגר אחורי

החזקת האצבע החמישית מעל לרביעית כפי שמדגימה התמונה מניעה את הכתפיים לאחור ומשחררת מהחזקה מכווצת מדי.
דבר זה נחוץ לאנשים העובדים זמן ממושך בישיבה. כאשר הכתפיים נוטות לאחור הגב תומך בפעילות הסוגר האחורי ומאפשר לו לפעול ולהתחזק.
-
תוויות: , , , , , , ,

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה

הירשם ל- תגובות לפרסום (Atom)

  Movement starting from a distance is one of the important principles in Paula method treatments, when a person goes to treat a problem it ...