תרגילי עיניים
ופנים דרושים במצבי חולשה של שרירי הפנים, לצורך הפעלה מרחוק של פתחים אחרים
וכדרכי הרפיה של הגוף כולו. קבוצות תרגילי העיניים כוללות סוגים שונים
של כיווצים, שימוש בדמיון ועצימת עפעפיים להרפיה ורגיעה והעזרות בתנועות עיניים לשחרור
שרירי הצוואר, העורף והגב.
המצב הקבוע של כולנו
הוא תנועה וחשיבה כלפי הסביבה מתוך הסתכלות קבועה לפנים. כלומר ההרגל להיות בקשר
עם העולם דרך המבט והשמיעה מייצר הימצאות מתמדת במצב שבו העיניים פעילות ללא הפוגה
ונמצאות תמיד בתנועה לכיוון אחד-קדימה. להוציא מצבי שינה, או צורך מיוחד לדעת מה
קורה מימין ומשמאל או ניסיון להרפיה ושחרור מודעים. הדבר בולט במיוחד אצל אנשים
המרכיבים משקפיים שכל גופם נוטה לפנים ומיקום הכתפיים והגב מושפע באופן קבוע מהמבט
קדימה. אך גם אצל מי שאינו מרכיב משקפיים אין ספק שעניין זה-מיקומו של המבט הוא
הרקע לכאבי גב, וקשיי תפקוד גופניים אחרים.
המצבים שבהם אנשים נותנים מנוחה לעיניהם מתוך כוונה מודעת מעטים בהשואה למנוחה שניתנת לאברים אחרים של הגוף. רבים נוהגים להניח לרגליים ע"י
ישיבה, לפה ע"י הפוגת דיבור וכו'. לעניין זה יש גם פן רגשי פשוט, אין דרך
טובה מזו להיות בשליטה על הנעשה סביב מלבד צפייה. האדם המודרני מורגל בשמירה ושליטה מתמדת
בהתנהלותו בסביבתו.
😠😝😋😓
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה