יום רביעי, ינואר 09, 2019

שיטת פאולה כריפוי וכתחזוקה לגוף


שיטת פאולה מיועדת לצרכי ריפוי ולשמירה על אורח חיים בריא גם יחד. תחומי ההשפעה של השיטה מוכרים יותר במצבי שיבוש של מערכות העיכול הנשימה והשתן.  במצבי מעבר הקשורים בגיל אצל ילדים ומבוגרים יכולות להתעורר הפרעות תפקודיות. אצל ילדים הדוגמה הנפוצה היא גמילה מטיטולים שבעקבותיה חלק מהילדים מפתחים עצירויות. בין מבוגרים דוגמאות למצבים כאלו הם לידה ומצבי שינוי ברצפת האגן המתרחשים אחריה. צורך בחיזוק השלד או רצפת האגן לאחר ניתוחים. מניעת נזקים מצטברים הנובעים ממיעוט תנועה עם עלייה בגיל.

השימוש בשיטה כמקדמת אורח חיים בריא נפוץ בין אנשים שנהנים מהתנועה החופשית שהשיטה מזמנת, בין אם מעצם הצורך בתנועה על מזרון ובין אם מתוך הפנמת היכולת ל"טפל בעצמם" כאשר נהיגה ממושכת, ישיבה לא נוחה או מתחים אחרים המתעוררים בגוף דורשים הרפיה.

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה

תנאים מיטיבים לתנועות של שרירי רצפת האגן ולחיזוקה

  הגישה של שיטת פאולה לשרירי רצפת האגן כוללת כמה הבטים: שינוי הרגלי חשיבה, שיפור תשומת הלב ועידוד רגישות לתנאים שמשפרים תנועות וכמו כן תנו...