יום ראשון, יולי 25, 2010

ערב של פילאטיס, שיטת פאולה ושיאצו

מנחות: אווה אלקיים, סמדר נבו, נילי ברעם
יום ה' עשרים ושישה באוגוסט 19.00-22.00
הסדנאות יתקיימו בסטודיו האקולוגי סוכהא בגבעת ישעיהו בחלל ייחודי ומרווח
לימוד משותף של סמדר נבו ואווה אלקיים העלה את המשותף לשיטת פאולה ולפילאטיס ואת הצורך להציע לנשים המתעניינות בגופן אפשרויות התנסות חדשות. חשיבות המגע להרפיה והעלאת המודעות לגוף ישולבו דרך סדנת השיאצו בהנחיית נילי ברעם.

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה

תנאים מיטיבים לתנועות של שרירי רצפת האגן ולחיזוקה

  הגישה של שיטת פאולה לשרירי רצפת האגן כוללת כמה הבטים: שינוי הרגלי חשיבה, שיפור תשומת הלב ועידוד רגישות לתנאים שמשפרים תנועות וכמו כן תנו...