יום שישי, יולי 30, 2010
הטיפ היומי 30.710עפעוף, כיווצים והשפעתם על עייפות
לאחרונה רבים הפרסומים על ירידה באיכות הראייה עקב שעות של צפייה במחשב או קריאה ממושכת. המומחים לתחום מציעים לעשות הפסקות רבות, לעפעף ולמצמץ כדי להרפות את הפעלת היתר של העיניים. בשיטת פאולה נלמד העפעוף כתרגיל עצמאי וכיווצי עיניים אינם בהכרח איסוף העפעפיים אל מרכזם באופן החזק ביותר שניתן. העפעוף מוטב שיהיה הפעלה קלה ומהירה של העפעפיים ואילו כיווצי עיניים מוטב שיילמדו במידות שונות, בקלילות, שלא באופן מלא ואפילו תוך כדי פעולות אחרות. תרגילים שונים להפעלת העיניים מצויים בבלוג זה במאמרים רבים.
הירשם ל-
תגובות לפרסום (Atom)
-
Movement starting from a distance is one of the important principles in Paula method treatments, when a person goes to treat a problem it ...
-
הקשיים הכרוכים בצרבת: צרבת, אותה תחושה צורבת וחומצית בחזה, היא הרבה יותר מאשר אי נוחות זמנית. היא יכולה להפוך למקור לסבל משמעותי ולפגוע בא...
-
תנועה המתחילה מרחוק היא אחד העקרונות החשובים בטיפולים בשיטת פאולה, כאשר אדם פונה לטיפול בבעיה כלשהיא מוטב להניע תחילה שריר טבעתי שאינו י...
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה