יום רביעי, מאי 04, 2016

תרגיל סטטי משיטת פאולה לטיפול בכאבי גב עליון

תרגיל סטטי שקל לבצע אם נעזרים בפלסתר כדי לאפשר לאצבעות להישאר במקום הרצוי. התרגיל מונה את הנטייה של אנשים רבים לכווץ את הכתפיים ולהרימן. האצבעות גורמות לכתפיים לנטות לאחור ופותחות את הגב העליון.

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה

ריפלוקס לילה

  ריפלוקס לילה אם את קמה בבוקר עם טעם לא טוב בפה יתכן שאת סובלת מריפלוקס לילה, חברים ישתפו אותך במידע על מה שעדיף לאכול ומה לא, רופאים יצי...