יום ראשון, מאי 28, 2017

הפרדת סוגרים בתרגול שיטת פאולה-חיזוק רצפת האגן

העברת האגודל בין לחיצתו לזרת ללחיצתו לאצבע עוזרת לחוש את הסוגרים בנפרד, כלומר להתמקד בתחושה בכל אחד מהם בלי לערב את האחר.

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה

ריפלוקס לילה

  ריפלוקס לילה אם את קמה בבוקר עם טעם לא טוב בפה יתכן שאת סובלת מריפלוקס לילה, חברים ישתפו אותך במידע על מה שעדיף לאכול ומה לא, רופאים יצי...