השפעות שיטת פאולה

השפעות השיטה מתבטאות דרך כמה תופעות: הקשרים בין השרירים הטבעתיים לבין עצמם ודרכי ההופעה שלהם בגוף הבריא. שימוש בקשרים אלו על ידי תרגילים שמזמנים לגוף את יכולת הריפוי העצמית שלו. הפעלת השרירים הטבעתיים באופן שמחזק את תפקודי הגוף לגבי מערכות פנימיות כמו מערכת הנשימה, צינור העיכול ותפקוד המערכת הגיניקולוגית. הפעלות ישירות של השרירים הטבעתיים באזורים שנחלשו ולבסוף ארגון הגוף לצורות החזקה ותנועה כנקודת מוצא לשינוי.