חיזוק רצפת האגן בשיטת פאולה נעשה על ידי תנועות של אברים שונים. השילוב בין תנועת אצבעות הידיים, תנועת כפות הרגליים והיווצרות הקשר התנועתי בין רצפת האגן לאברים אלו. תנועה כזו מזמנת לנשים הכרות חדשה עם גופן במהלך השיקום
של רצפת האגן ומסייעת למניעת החלשות רצפת האגן ולחיזוקה.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה