מערכת העיכול נמצאת תמיד בתנועה, גם כשאנחנו
במנוחה. התנועה שלה נקראת תנועה פריסטלטית, זו תנועה גלית של השרירים, הגורמת לדחיפת
החומרים השונים דרך צינור העיכול.
התנועה הפריסטלטית גורמת להתכווצויות הקיבה
בזמן רעב מה שגורם לקרקורי בטן. היא זו שמאפשרת תנועה בכיוון קבוע גם אם הוא מנוגד
לכח הכבידה, למשל אכילה בזמן שעומדים על הראש.
תנועה זו מושפעת ממערכת העצבים, דבר שמסביר
את הקשר ההדוק בין המצב הנפשי של האדם לפעילות מערכת העיכול שלו.
דברים אלו הופיעו בלינק הבא:
שיטת פאולה הוכיחה יעילות גבוהה בשיפור התנועתיות של מערכת העיכול, בניגוד לכתוב בקטע המובא כאן מתוך המאמר לא רק מערכת העצבים משפיעה על התנועתיות של מערכת העיכול, יש הטוענים כי סוגי מזון מסוימים משפיעים כגון קטניות הנוטות להאט את התהליך ויש המאמינים בתנועה אירובית.
התרגול בשיטת פאולה גורם לשרירים הטבעתיים הרצוניים לשפר את התנועתיות של שרירים חלקים לא רצוניים, אחד מהם הוא מערכת העיכול, השינויים החלים בהתכווצות ובשחרור של הגוף כולו כאשר מתרגלים את שיטת פאולה משפרים גם את הפריסטלטיקה כלומר התנועתיות הפנימית של מערכת העיכול
